Rezepte

Heißgetränke für die kalte Jahreszeit

Im Winter sollten Heißgetränke auf alle Fälle auf eurem täglichen Speiseplan stehen. Denn die kalte Jahreszeit hat es in sich: Temperaturen unter dem Gefrierpunkt, trockene Heizungsluft und kurze Tage sorgen für eine ordentliche Belastung des Wohlbefindens. Die Grippewelle greift erwartungsgemäß um sich und die Stimmung ist durch die langanhaltende Dunkelheit häufig auf dem Tiefpunkt. Egal ob jung oder alt und welches Fitnesslevel man mitbringt, im Januar sollte das Immunsystem gestärkt werden, um fiesen Infekten vorzubeugen. An dieser Stelle sei angemerkt, …